Займите, одну из трех нейтральных head-down позиций (daffy, straddle или shelf; см. статью «Вариации в положении Head Down»). Поддерживайте курс перпендикулярный линии выброски.

Верхняя часть тела
Поддерживайте позвоночник прямым. Падая на макушке головы, поверните голову так, чтобы смотреть в том направлении, куда вы хотите повернуть. (Прежде чем практиковать повороты, попрактикуйтесь в повороте головы без поворота туловища. Вы должны быть в состоянии повернуть голову, не создавая изменения курса.) Чтобы начать поворот, представьте ладонь руки, находящейся со стороны, куда вы хотите повернуть, потоку и согните руку в локте перед собой, чтобы вы могли почувствовать давление потока на все предплечье. Чтобы остановить поворот, используйте тот же метод для противоположной руки.

Нижняя часть тела
Daffy: Наклоните переднюю ногу так, чтобы ваше колено стремилось в направлении, куда вы хотите повернуть. Это откроет внутреннюю часть вашей голени потоку и поможет увеличить скорость поворота. Заднюю ногу, необходимо удерживать пассивно с оттянутым носком. Остановите поворот, используя переднюю ногу, убрав голень из потока.

Shelf and straddle: В этих позициях используйте ноги только для управления уровнем и стабильностью, в остальном оставьте их пассивными.

Советы
Начинайте с малых поворотов и постепенно увеличивайте до больших поворотов. Постарайтесь оставаться на макушке головы в течение поворота, глядя на горизонт поверх бровей.