Добро пожаловать на PARACHUTIST.COM.UA сайт о парашютном спорте
Head Down Turns

Выполнение
Начните с малого: Начните с поворота на 90 градусов, затем перейдите к 180 и 360 градусам до тех пор, пока не сможет вращаться непрерывно. Оценивайте способность к прогрессу, исходя из того, насколько качественно и точно вы можете остановить вращение.

Займите, одну из трех нейтральных head-down позиций (daffy, straddle или shelf; см. статью «Вариации в положении Head Down»). Поддерживайте курс перпендикулярный линии выброски.

Верхняя часть тела
Поддерживайте позвоночник прямым. Падая на макушке головы, поверните голову так, чтобы смотреть в том направлении, куда вы хотите повернуть. (Прежде чем практиковать повороты, попрактикуйтесь в повороте головы без поворота туловища. Вы должны быть в состоянии повернуть голову, не создавая изменения курса.) Чтобы начать поворот, представьте ладонь руки, находящейся со стороны, куда вы хотите повернуть, потоку и согните руку в локте перед собой, чтобы вы могли почувствовать давление потока на все предплечье. Чтобы остановить поворот, используйте тот же метод для противоположной руки.

Нижняя часть тела
Daffy: Наклоните переднюю ногу так, чтобы ваше колено стремилось в направлении, куда вы хотите повернуть. Это откроет внутреннюю часть вашей голени потоку и поможет увеличить скорость поворота. Заднюю ногу, необходимо удерживать пассивно с оттянутым носком. Остановите поворот, используя переднюю ногу, убрав голень из потока.

Shelf and straddle: В этих позициях используйте ноги только для управления уровнем и стабильностью, в остальном оставьте их пассивными.

Советы
Начинайте с малых поворотов и постепенно увеличивайте до больших поворотов. Постарайтесь оставаться на макушке головы в течение поворота, глядя на горизонт поверх бровей.

Daffy Right Turn

Shelf Right Turn

Straddle Right Turn



Статья подготовлена инструктором AXIS Flight SchoolNiklas Daniel
Фото и видео Brianne Thompson
Опубликована в журнале Parachutist (сентябрь 2013 страница 67)
Англоязычный оригинал статьи в формате PDF
Англоязычный оригинал статьи в формате JPG

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

WordPress

Leave a Comment »




Вконтакте
FaceBook

Крайние посты

13
Май

Страхование парашютистов on-line

Теперь не нужно стоять в очереди на манифесте! Оформляйте страховку перед поездкой на аэродром, не выходя из дома! Варианты страхования парашютистов, цены, условия и пр. http://skyinsur.azov-sky.com.ua

28
Июл

Итоги Первенства Украины по парашютной групповой акробатике «Четверки»

С 25 по 26 июля на Аэродроме «Майское» проходило Первенство Украины по парашютной групповой акробатике среди команд-четверок (RW-4) — одной из самых зрелищных дисциплин парашютного спорта.Read More

Видео от IBAchannel

Развороты в Head-Down

Мы в Facebook

Экстремальный портал VVV.RU
Яндекс.Метрика
Copyrights © 2012-2014