Добро пожаловать на PARACHUTIST.COM.UA сайт о парашютном спорте

Outfacing Head-Down Carve

Цель

  • Увеличиваем мобильность во время полета в положении head-down, а также во время трекинга.

Выполнение

Маневр outfacing carving по существу является сочетанием движения назад с поворотом. В зависимости от того, как вы меняете эти два ввода (backslide – движение назад, turn – поворот), вы можете кардинально изменять вашу орбиту. Хотя вы можете начать карвить в положении head-down из множества позиций, в этой статье описан карв, с началом из нейтральной позиции daffy (см. статью “Вариации в положении Head Down”, март 2012).

Outfacing Head-Down Carve 1

В этой позиции направление карва будет зависеть от того, какая нога расположена впереди. На фотографии, впереди расположена правая нога парашютиста, следовательно, движение будет происходить вправо.

Начните, глядя в том направлении, куда собираетесь начать движение (в данном случае, вправо). Используйте правую (расположенную впереди) ногу в качестве руля, измените угол наклона голени, подав ступню немного в сторону от центральной оси вашего тела, одновременно отведя колено ведущей ноги в направлении движения. Это откроет внутреннюю часть вашей голени потоку, создавая движение в сторону.

Затем добавьте небольшой поворот при помощи ведущей (правой) руки и плеча. Направьте локоть ведущей руки в направлении движения, открывая внутреннюю сторону предплечья и ладони потоку. Ваша цель создать движение назад при выполнении outfacing карва, для чего вам необходимо двигать ведущее плечо назад, немного скручиваясь в торсе.

Как только вы начали перемещаться, удерживайте голову запрокинутой назад, чтобы продолжать полет на макушке головы. Перенесите свою заднюю ногу в положение перед передней частью тела, колени расположите на ширине плеч. В данном положении, вы должны почувствовать поток на обоих бедрах. Продолжайте смотреть через ведущее плечо в направлении движения. Ваша левая рука и плечо должны оставаться пассивными, и левое плечо должно быть подано немного вперед (чтобы создавать поворот).

Советы
Если у вас есть проблемы со стабильностью, это может быть вызвано тем, что ваш подбородок расположен слишком далеко к груди. Расслабьте руки и не поддавайтесь искушению тянуть плечи к ушам. Не пытайтесь контролировать свой уровень, напрягая руки, вместо этого сосредоточьтесь на полете при помощи туловища и ног. Механика движения ног, очень схожа с применяемой при боковых скольжения в положении на животе. Вернитесь к базовым основам, что бы закрепить знания и ускорить процесс обучения.


Статья подготовлена инструктором AXIS Flight SchoolNiklas Daniel
Фото и видео Brianne Thompson
Опубликована в журнале Parachutist (октябрь 2013 страница 60)
Англоязычный оригинал статьи в формате PDF
Англоязычный оригинал статьи в формате JPG

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
Outfacing Head-Down Carve, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

WordPress

Leave a Comment »




Вконтакте
FaceBook

Крайние посты

13
Май

Страхование парашютистов on-line

Теперь не нужно стоять в очереди на манифесте! Оформляйте страховку перед поездкой на аэродром, не выходя из дома! Варианты страхования парашютистов, цены, условия и пр. http://skyinsur.azov-sky.com.ua

28
Июл

Итоги Первенства Украины по парашютной групповой акробатике «Четверки»

С 25 по 26 июля на Аэродроме «Майское» проходило Первенство Украины по парашютной групповой акробатике среди команд-четверок (RW-4) — одной из самых зрелищных дисциплин парашютного спорта.Read More

24
Июн

Работа над качеством приземления, в частности в штиль

Обучение последовательным комфортным приземлениям на ноги может стать сложным и полным разочарований, для многих новичков процессом, особенно если речь идет о приземлении в штиль. Даже опытныеRead More

Видео от IBAchannel

Head-down In-facing Carving
Head-down Out-facing Carving

Мы в Facebook

Экстремальный портал VVV.RU
Яндекс.Метрика
Copyrights © 2012-2014