Добро пожаловать на PARACHUTIST.COM.UA сайт о парашютном спорте

Rock the Cradle 1 small

Rock the Cradle 3 small

Rock the Cradle 5 small
Rock the Cradle 2 small

Rock the Cradle 4 small

Rock the Cradle 6 small

Участники начинают это движение из положения head up (головой вверх) будучи обращены лицом друг к другу. Flyer A выполняет полу петлю на спине двигаясь ногами вперед, пролетая немного ниже Flyer B, который одновременно выполняет полу петлю на животе двигаясь головой вперед. Когда оба участника, оказываются лицом друг к другу в положении head down (головой вниз), на мгновение выдерживается пауза. Затем Flyer A снова пролетает ниже Flyer B но, уже выполняя движение головой вперед, в то время как Flyer B выполняет полу петлю двигаясь вперед ногами. Заканчивают движение участники, будучи обращены лицом друг к другу в исходном head up (головой вверх) положении.
Необходимые навыки
Оба парашютиста должны быть опытны в выполнении:

  • Полу петли из положения head-up в head-down
  • Полу петли из положения head-down в head-up

Техника выполнения
Flyer A: Чтобы инициировать движение полу петля ногами вперед под Flyer B — сохраняя зрительный контакт на протяжении всего движения, подтяните ноги на себя, поднимите руки и втяните немного грудь чтобы инициировать движение вперед. Удерживайте туловище под углом 45 градусов к потоку. Как только вы видите Flyer B прямо над вами, подайте таз вперед открыв ноги потоку, чтобы позволить им создать подъемную силу, удерживающую вас в положении вниз головой. Оказавшись в положении вниз головой, займите нейтральную head-down shelf  позицию и сделайте паузу, чтобы прекратить импульс движения. Когда вы и ваш партнер готовы перейти к следующему шагу, выполните полу петлю на спине под Flyer B, двигаясь головой вперед в исходное положение. Выпрямите ноги и втяните грудь, содействуя погружению под Flyer B. Вы можете использовать ваши ноги и руки, чтобы помочь инициировать небольшое движение вперед.

Flyer B: Инициируйте движение полу петля, начав движение головой вперед над Flyer A, сохраняя зрительный контакт на протяжении всего движения. Двигаясь вперед, широко расставьте руки в стороны, будьте готовы попасть в затенение созданное телом вашего партнера. Удерживайте туловище параллельно туловищу партнера на протяжении всего движения. Остановитесь, зафиксировав тело в нейтральной head-down shelf позиции, вытянув руки перед туловищем. Позвольте вашему импульсу прекратиться. Когда вы и ваш партнер готовы, перейти к следующему шагу, выполните полу петлю на животе, двигаясь ногами вперед в исходное положение. Двигайтесь вперед в head-down shelf позиции, пока не увидите падение уровня вашего партнера. В этот момент, подтяните колени к туловищу и продолжайте смотреть на своего партнера. Вы снова в head up (головой вверх) положении. На протяжении всего движения поддерживайте близость с вашим партнером.

Советы
При первых попытках в обучении этому движению, немного сместитесь в стороны по отношению друг к другу (как в открытом аккордеоне), это избавит вас от борьбы с затенением создаваемым телом партнера.


Статья подготовлена инструкторами AXIS Flight School : Brianne Thompson и Niklas Daniel
Фото и видео Vince Arnone
Опубликована в журнале Parachutist (ноябрь 2013 страница 68)
Англоязычный оригинал статьи в формате PDF
Англоязычный оригинал статьи в формате JPG

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)
Rock the Cradle, 10.0 out of 10 based on 2 ratings

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

WordPress

Leave a Comment »




Вконтакте
FaceBook

Крайние посты

13
Май

Страхование парашютистов on-line

Теперь не нужно стоять в очереди на манифесте! Оформляйте страховку перед поездкой на аэродром, не выходя из дома! Варианты страхования парашютистов, цены, условия и пр. http://skyinsur.azov-sky.com.ua

28
Июл

Итоги Первенства Украины по парашютной групповой акробатике «Четверки»

С 25 по 26 июля на Аэродроме «Майское» проходило Первенство Украины по парашютной групповой акробатике среди команд-четверок (RW-4) — одной из самых зрелищных дисциплин парашютного спорта.Read More

Мы в Facebook

Экстремальный портал VVV.RU
Яндекс.Метрика
Copyrights © 2012-2014